Ασκήσεις MacΚenzie πού θεραπεύουν τήν κήλη στή μέση !
Ιατρικώς λέγεται ''ρήξη τού ινώδους δακτυλίου'' ή ''κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου'' . Η γνωστή ''δισκοκήλη''.
Η κήλη είναι μία μικρή προέκταση πού πιέζει τό ισχυακό νεύρο καί έτσι έχει ο ασθενής τό γνωστό νευρολογικό σύμπτωμα τού πόνου πού προεκτείνεται στό πόδι τού . Άν χειροτερεύσει, μπορεί νά νιώθει μούδιασμα ή ακόμα καί παράλυση !!!
Εμένα αυτές οι ασκήσεις μέ σήκωσαν κυριολεκτικά από τό κρεβάτι όπου κατέληξα τόν Ιούνιο τού 2021, όταν τήν ώρα πού σήκωσα ένα τσουβάλι αλεύρι στό αρτοποιείο, έβγαλα κήλη στόν δίσκο Ο5 Ι1 !
Ένιωσα σάν νά μέ βάρεσε εσωτερικά ένας κεραυνός !
Μετά βίας μπορούσα νά κουνηθώ από τόν πόνο !
Τήν επόμενη ημέρα, δέν μπορούσα νά σηκωθώ από τό κρεβάτι !!!
Μέ τίς ασκήσεις όμως τού παρατηρητικού φυσικοθεραπευτή MacKenzie(τίς οποίες είδα σ΄ αυτό τό μοναδικό βίντεο), σηκώθηκα αμέσως καί μέσα σέ μερικές ημέρες ήμουν σχεδόν όπως πρίν !!!
Έκτοτε, τίς χρησιμοποιώ κατά διαστήματα, άν νιώσω κάποιο ενόχλημα .
Ο κ. Γεώργιος Χατζηθεοδωρίδης, είναι ένας πολύ φιλότιμος άνθρωπος !
Τόν πήρα τηλέφωνο καί μέ βοήθησε χωρίς νά απαιτήσει νά πάω από τό ιατρείο τού ! Δέν βλέπει τούς αθενείς σάν ''πορτοφόλια''... .
Μού είπε '''κάνε τίς ασκήσεις καί πάρε μέ νά μού πείς πως πάς'' !!!
Μάλιστα είπε καί τό εξής , ασύμφορο γι΄ αυτόν : ''Είδες ; Δίνουν τζάμπα ένα σορό λεφτά οι άνθρωποι, ενώ μπορούν μόνοι τούς νά θεραπεύονται μέ τίς ασκήσεις !!!''
Πραγματικά σπάνιος γιατρός !
Έχει κάνει καί εκπομπές στόν Ραδιοφωνικό σταθμό τής Εκκλησίας τής Ελλάδος .
